YOGA & FRILUFTSEVENTYR

Lofoten – Skårungen

Balsam for kropp & sjel i magisk natur

20.-26. sept 2021

Hjertelig velkommen til en uke med yoga, friluftseventyr og kulturopplevelser i hjertet av Lofoten, rett ved «lysets by» Svolvær.

Lofoten er kjent for sin ville og fascinerende natur, og som en av verdens vakreste øyriker. Med Skårungen som base ønsker jeg og Skårungen å gi dere en uforglemmelig yoga, natur og kulturopplevelse. Vi tar deg med på fjelltur i nærområdet, på ørnesafari, på oppdagelsesferd i havkajakk, og kulturopplevelser i Svolvær og Henningsvær. Dere vil ha tilgang til en helt magisk badstu og stamp i havkanten.

Dagene avsluttes med kortreist mat i Skårungens restaurant. Med personlig vertskap, god stemning og hyggelig atmosfære blir dette en uforglemmelig ferie og påfyll for kropp og sjel.

Et pusterom og en opplevelse for sansene hvor vi bare er bare være og nyter.

Det siste året har vært tøft for oss alle. På denne reisen senker vi skuldrene og gir oss selv et pusterom. Her får kropp, sinn og sanser næring og påfyll. Vi starter hver morgen med Yoga som tilpasses hver enkeltes nivå, uansett om Yoga er nytt for deg, eller om du har praktisert yoga en stund. Deretter spiser vi deilig frokost og reiser ut på eventyr sammen. Ute i naturen får dere muligheten til å utforske enkle teknikker for tilstedeværelse og meditasjon i tillegg til fantastiske friluftsopplevelser, historier og kultur. På ettermiddagen er det muligheter for en rolig yin-restorativ yoga før vi koser oss med middag sammen.

En kort oversikt over våre dager sammen:

Mandag

Ankomst Skårungen. Innsjekk tar plass og felles oppmøte med en velkomstdrikk og introduksjon til stedet, vertene og planen for uka. Deretter blir det vår første yoga økt sammen. Vi avslutter kvelden med middag og spennende historier fra Lofoten.

Tirsdag

Morgen yoga før frokosten blir servert. Vi reiser på Fottur til Ørntindaksla med guide. Det blir fritid etter turen med mulighet til å benytte seg av stamp og badstue. Og mulighet for en Yin-restorativ yoga før middag. Middag på Skårungen på kvelden.

Onsdag

Morgen yoga før frokost. Denne dagen reiser vi på Ørnesafari fra Svolvær, hvor vi får se den spektakulære naturen i Lofoten inkludert havørnen, kombinert med mange gode historier. Etter Ørnesafarien vil det være mulighet for fritid til å utforske Svolvær på egenhånd, kanskje ta en gåtur til fiskehjellene på Kuba og lunsje på en av restaurantene i Svolvær? Det blir Yoga før middagen for de som ønsker dette. Og middag på Skårungen på kvelden.

Torsdag

Morgen Yoga. Denne dagen får dere velge selv hva dere ønsker å gjøre.

De som vil blir med meg på dagstur til Henningsvær som er et av Norges eldste fiskevær. Her kan Galleri Lofoten besøkes som har Norges største kunstsamling av nordnorske maleri fra forrige århundreskifte. Deretter blir det mulighet for å gå rundt i smågatene, se på butikkene og sette seg på kafè. For de som ønsker å se mer kunst kan man ta turen til Kaviarfabrikken, som er et internasjonalt sted for samtidskunst.

Om ikke dette frister er det mange spennende friluftsaktiviteter som tilbys på stedet, som SUP brett, Havkajakk, toppturer, fisketurer, spa og sykkelturer.

Det serveres middag på Skårungen på kvelden, med mulighet for yoga før maten.

Fredag

Morgen yoga. Deretter blir frokosten servert. Denne dagen reiser vi på dagstur til Skrova. Øya benevnes som fotoøya og Lofotens Hawaii. Den lille øya som ligger midt i Vestfjorden har minst nedbør og flest soltimer i hele Lofoten. Øya har også en rekke store fotografers utstillinger permanent. Det blir Yin Yoga før middagen på Skårungen.

Lørdag

Morgen Yoga. Etter frokost reiser vi på eventyr med Havkajakk fra Skårungen. Dette er en 2 timers padletur i rolig farvann, med gode historier fra den rike kulturhistorien. Etterpå er det muligheter for Spa, Yoga og føling i fjæra. Det blir avslutningsmiddag på Skårungen, og vi ender dagen med stamp og badstu.

Søndag/hjemreise

Denne dagen styrer du selv. Du får muligheten for Morgen Yoga før frokost. Ellers du kan sove lenge og nyte en sen frokost. Eller du kan stå opp tidlig og dra på din egen tur før en eventuell hjemreise. Du kan spørre vertskapet for turanbefalinger eller severdigheter i området, men husk at turen går på eget ansvar slik at du velger tur etter forhold, vær og din egen kunnskap og ferdigheter.

Overnatting på historiske Skårungen

Ørsvågvær var tidligere et fiskevær, og de opprinnelige bygningene fra 1890-tallet er fortsatt i bruk. Stedet har en lang og spennende historie, og Skårungens mål er å gi dere en følelse av hvordan det var å bo og leve her for mer enn 100 år siden. Rommene er helt unike og nyrennoverte i nordisk stil, med utsikt til hav og fjell. Dere kan bo på Skårungen hotell på enkelt eller dobbeltrom. Eller bo i de fantastiske rorbuene helt nede i havkanten. Her er det 2 soverom, kjøkken, stue og bad med plass til 2-4 personer. Skårungen serverer herlige retter med kortreist mat fra lokale leverandører. Her blir allergikere, vegetarianere og veganere godt ivaretatt.

Om Reiseleder

Ragnhild Lien: Jeg har undervist Yoga i over 20 år, og er sertifisert i ulike yogastiler. De siste 5 årene har jeg arrangert opplevelsesreiser hvor jeg kombinerer natur & kulturopplevelser med yoga & meditasjon. I år introduserer jeg et samarbeid med Family Akropolis, hvor jeg har hatt ansvaret for gruppetrening i mer enn 15 år. For første gang tilbyr jeg en reise til vakre Lofoten.

Erfaring: Har drevet egen klinikk med ulike former for massasje og behandlinger. Har de siste 15 år jobbet med å utvikle gruppetrening instruktører i Norden og i flere europeiske land. Er utdannet PT-spesialist ved NIH. Har i en årrekke fordypet meg i meditasjon og selvutvikling, og holder kurs med dette som tema.